Понемногу … Как достичь своих самых амбициозных целей

Guillaume Diaz Blog

Как достичь своих самых амбициозных целей или, по-французски, Как достичь своих самых амбициозных целей . Вот многообещающее название Tedx Talks, которым я хочу поделиться с вами через этот блог.

Для двух сторонников, которые не следуют, Tedx Talks — это конференции, организованные по всему миру некоммерческой ассоциацией — следовательно, Тедом — с целью, как говорит их лозунг, » распространение идей стоит распространять » — идеи стоит распространять . Другими словами, конференции TEDx озвучивают очень широкий круг участников по таким широким темам, как политика, социальные вопросы, экономика и даже иногда покер. Я приглашаю вас взглянуть на отличные выступления двух бывших игроков Team Winamax Алекса Люно и ManuB.

Конференция, о которой я собираюсь рассказать вам, априори не имеет прямой связи с покером, но, как часто, когда я смотрю такой контент, она заставляет меня задуматься о том, как я могу улучшить мой распорядок дня Конечная цель всегда одна и та же: максимизируйте шансы на достижение целей, которые я для себя поставил , не только в покере, но и в личной жизни.

Стивен Дюниер, автор этого доклада, объясняет, как в старшей школе он изменил свой метод обучения и работал, чтобы превратить обычного ученика, которого он был, в одного лучшие исполнители из одного из самых известных университетов Америки. Затем он продолжает обсуждать, что эти изменения позволили ему достичь при жизни. И это довольно безумно! Прежде всего, он дает ключи для применения этого метода во всех возможных областях.

Дюниер нападает на свою лекцию по простой аналогии, которая тривиально демонстрирует силу его метода: если вы можете нарисовать маленький черный квадрат рядом с другим маленьким белым квадратом, то вы можете нарисовать целую работу , воспроизводя и организовывая сотни, а затем тысячи маленьких квадратов. Со временем, творчеством и решительностью вы вполне способны создавать качественные работы и сами становиться художниками. Грубо говоря, , если вы много раз повторяете упрощенные задачи и уделяете им достаточно времени, у вас есть хороший шанс создать что-то сложное и сложное.

Очевидно, что если вы, как и я, считаете себя плохим в рисовании, то говорить себе: « Я должен нарисовать всю таблицу » звучит как бесконечно слишком сложная задача. Так что с первой сложностью очень легко сдаться. С другой стороны, разбить его на несколько небольших действий и вместо этого сказать себе: « Я должен нарисовать маленький квадрат, потом другой, потом другой … », сразу кажется гораздо более доступным

Встань и иди

Guillaume Diaz WPO

Исходя из этой предпосылки, Дюньер начал переосмысливать свои мечты и цели в небольшие ежедневные задачи, которые он выполнял в своей рутине. Он приводит два примера, объясняющих его метод, из которого я хотел бы черпать вдохновение:

Во-первых, Дюниер решил, что ему нужно потерять десятки лишних фунтов, которые у него были. Вместо того, чтобы начинать с классической программы строгой диеты и многих часов в тренажерном зале, он решил изменить свой распорядок дня, добавив что-то, что ему нравится, и в то же время поддается ему. помогите похудеть. В его случае это была прогулка. Идея состояла в том, чтобы это занятие было веселым, не очень ограничительным, но достаточно мощным в среднесрочной перспективе, чтобы позволить ему достичь своей цели. Поэтому он поставил перед собой цель совершить 35 горных походов рядом из дома через год, когда он не сделал ни одного в своей жизни до тех пор!

Это число кажется огромным, когда вы рассматриваете задачу в целом, но, как он выразился очень хорошо: « Это просто вопрос принятия очень простого решения. Вместо того, чтобы сидеть и ничего не делать Вы сидите на диване или бесцельно прокручиваете новостную ленту, встаете и берете свое спортивное снаряжение. Затем нужно сделать первый шаг наружу, а затем принять простое решение сделать первый шаг. путь перед нами. Затем примите простое решение сделать еще один, и так далее, пока вы не доберетесь до вершины горы, прежде чем завершите 5, затем 10, затем 30 походов. Важно просто принимать эти простые решения каждый день. »

К концу года он совершил больше походов, чем ожидалось, и легко потерял свои килограммы. Конечно, задача, которую он выполнил, кажется огромной, и многие могут подумать, что они не справляются с этой задачей. Принимая во внимание, что, если мы вернемся к его методу, Дюниер «только» заменил «ненужные» моменты своего дня моментами, посвященными его цели. Он просто сделал незначительное улучшение , незначительное изменение в своей повседневной жизни.

Небольшая замена

Guillaume Diaz WPO #2

Второй пример — тот, который больше всего вдохновил меня на те изменения, которые я недавно внес в свою повседневную жизнь — я вернусь к этому вскоре после этого. Дюньер объясняет, что ему удалось выучить немецкий язык за десять месяцев, потратив только время в пути между домом и работой , что составляет 1:30 в день. Проводя все это время, слушая музыку, он однажды решил использовать ее лучше и купил несколько уроков немецкого языка, которые он скачал на свой iPod. Характеризуя себя непослушным, он знал, что в конце концов сдастся и решит слушать музыку, а не уроки. Поэтому он удалил всю музыку со своего iPod, не имея другого выбора, кроме как слушать и изучать немецкий язык. Без особых усилий и после десяти месяцев прослушивания его уроков — в дополнение к двухнедельным языковым курсам — он свободно говорил на языке. Это было сделано путем простого изменения того, как он использовал свое свободное время в течение полутора часов.

Из этого примера я быстро провел параллель с тем, как я распределяю свое рабочее время. Лично у меня нет ежедневных поездок на работу, где я «теряю» время, которое я мог бы использовать, чтобы работать над своей игрой, своим умом или улучшать свой испанский. С другой стороны, я провожу много времени в самолете, в аэропорту или даже в поезде, чтобы добраться до аэропорта. 99% времени я использую это время, чтобы посмотреть сериал, поиграть в Football Manager или просто поспать, чтобы полет ускорился. Оставшийся процент — это когда у меня есть день 2 серии Winamax для игры в самолете — хвастайтесь!

Поэтому я решил использовать это свободное время только для работы , будь то в моей игре, над собой или для написания блога, который вы читаете. Даже если работать с компьютером на коленях в поезде или на маленьком раскладном планшете не очень удобно, условия, особенно в самолете, идеально подходят для того, чтобы полностью посвятить себя выбранной задаче: нет телефона и очень часто нет интернета, чтобы отвлекаться.

Общение с Дюниером тоже не очень дисциплинировано, мне трудно сосредоточиться на задаче, если мой мозг знает, что в пределах досягаемости есть возможные отвлекающие факторы. С другой стороны, если нет выхода, нет отвлекающих факторов, моя способность концентрироваться и работать увеличивается в десять раз. Это способ «взломать» его мозг в наилучшей возможной ситуации.

Чтобы наилучшим образом использовать это время и всегда иметь возможность эффективно работать, мне нужно сделать две простые корректировки в моей программе поездок :

Принимайте мои рейсы только днем ​​или ранним вечером. Если я хочу работать эффективно, я не могу вылететь утром, поскольку это означает, что я сплю три или четыре часа, полностью нарушая свою обычную рутину и давая мне только одно желание, когда приходит время садиться в самолет: спать. , Так что больше полетов не будет до полудня.
Запланируйте мою работу на день раньше на следующий день. Например, если я хочу проанализировать переданный по телевидению финальный стол, я записываю его накануне, чтобы посмотреть его в самолете.

И … это все! Да, я знаю, это не так уж много, но я искренне верю, что этих небольших корректировок на данный момент будет достаточно, чтобы значительно увеличить время, которое я трачу на работу над своей игрой . Очевидно, я собираюсь постепенно вносить другие незначительные изменения в мою повседневную жизнь.

Я приглашаю вас не только прочитать эту конференцию полностью, но и подумать о небольших изменениях, которые вы можете внести в свою рутину. Кто знает, вы могли бы достичь своих самых диких целей, как это!

Лично мои цели еще далеки от достижения, осталось всего два месяца. Я надеюсь, что эти изменения позволят мне достичь наилучших результатов. И это хорошо, у меня много рейсов, запланированных к концу декабря!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...